Ryż z poprzedniego dnia można zjeść, jeśli szybko go schłodzono i trzymano w lodówce. Dowiedz się, jak go przechować i dlaczego odgrzanie nie uratuje ryżu pozostawionego zbyt długo na blacie.
Czytaj dalejW badanych próbkach kefiru mlecznego opisano kwaśne, maślane, owocowe i drożdżowe nuty. Kefir wodny to inny, niemleczny napój, który może być naturalnie musujący.
Czytaj dalejCorn Flakes nie mają jednego składu. Zobacz, jak czytać etykietę na przykładzie płatków Agnex i co sprawdzić przy wyborze płatków Nestlé lub produktu bezglutenowego.
Czytaj dalejLekki obiad może być sycący i zawierać ryż lub makaron. Poznaj prosty schemat komponowania posiłku, roślinne pomysły z kalorycznością oraz wskazówki, jak dopasować obiad do własnego jadłospisu.
Czytaj dalejOMAD to restrykcyjna odmiana postu przerywanego. Może sprzyjać redukcji masy ciała, jeśli ogranicza spożycie energii, ale nie wykazano, że jest skuteczniejszy od innych metod. Poznaj zasady, ograniczenia i sytuacje wymagające konsultacji.
Czytaj dalejNapój aloesowy nie jest automatycznie zdrowy. Sprawdź, z której części liścia pochodzi aloes, ile cukrów zawiera produkt i jakie ostrzeżenia dotyczą jego postaci. Wyników badań nad wybranymi preparatami nie można przypisać każdemu napojowi ze sklepu.
Czytaj dalejPomidory można jeść wieczorem, jeśli są dobrze tolerowane. U części osób świeże pomidory, sok lub sos mogą wywoływać objawy refluksu. Wyjaśniamy też, co można wnioskować o śnie i masie ciała.
Czytaj dalejPierś, filet, polędwiczka, udo czy pałka? Poznaj nazwy części kurczaka, ich zastosowania w kuchni i różne znaczenia określenia „ćwiartka”.
Czytaj dalejBadanie składu fusów wykazało kofeinę w pozostałościach po kawie zalewanej wodą, ale nie ustaliło bezpiecznej porcji do zjedzenia. Wyjaśniamy, dlaczego wyników analizy nie można przeliczyć na typową porcję.
Czytaj dalej
